| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 1.5克 | |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 0.41克 | |
| 海米 | 克 | 99千卡 | 198千卡 | 2.6克 | |
| 总量 | 614克 | 麦穗花边包子热量/卡路里1194千卡 | |||

材料:面粉、酵母适量;配料:肉馅,白菜,海米,葱姜;调料:酱油、食用油、香油料酒、鸡精。
葱姜切沫。

肉馅加食用油、酱油葱姜碎、鸡精调拌均匀。
面粉加入适量酵母。

加入适量温水和成面团放温暖处发酵。
面团发酵成2倍大。

取出面团排气肉光滑。
白菜切碎。

海米洗净切碎,所有菜料备好。
白菜用食用油润一下掂拌均匀,可锁住水分。

肉菜放一起再加入少许香油调拌均匀。
面揉好切成小剂子,按压成小圆饼。

擀成中间厚四周薄的面皮。
馅料包入面皮,首先一次连捏3个,再在左右对称捏麦穗成花边包子。

包好的包子放置面板或盖帘盖布醒发15-20分钟。
醒发好的包子放入蒸锅小火开锅后,再大火蒸15分钟,关火后3分钟再出锅。

成品
© Copyright 1992-2022