跑步机(5%坡度，9mph，14.5千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量735千卡。
跑步机(5%坡度，9mph，14.5千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量882千卡。
跑步机(5%坡度，9mph，14.5千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量1029千卡。
运动强度：14.7MET，属于高强度运动
千步活动量时间：2分钟，做该运动2分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
| 食物 | 735千卡/相当于 | 882千卡/相当于 | 1029千卡/相当于 |
|---|---|---|---|
| 米饭 | 639.1克 | 767克 | 894.8克 |
| 鸡蛋 | 510.4克 | 612.5克 | 714.6克 |
| 苹果 | 1413.5克 | 1696.2克 | 1978.8克 |
| 豆浆 | 3500克 | 4200克 | 4900克 |
| 牛奶 | 1361.1克 | 1633.3克 | 1905.6克 |
| 白粥 | 1312.5克 | 1575克 | 1837.5克 |
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