肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 米面豆乳/米类 > 米饭营养成分

米饭

(mǐ fàn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

米饭(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量115(千卡)
碳水化合物26(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
膳食纤维0.3(克)
蛋白质3(克)
脂肪0.3(克)
钠盐62(毫克)
水分7.05(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.9(毫克)
钙7(毫克)
磷62(毫克)
钾30(毫克)
钠62(毫克)
镁15(毫克)
铁1.3(毫克)
锌0.92(毫克)
硒0.4(微克)
铜0.06(毫克)
锰0.58(毫克)

食物营养成分提供米饭，米饭营养成分，米饭营养成分查询，米饭的热量，米饭的蛋白质含量，米饭的脂肪含量，米饭的胆固醇含量，米饭的维生素含量，米饭的钙含量，米饭的铁含量，米饭的锌含量，米饭的碳水化合物含量

摄入115千卡热量相当于做以下运动：
走路30分钟
跑步14分钟
讲话77分钟
跳绳12分钟
吃东西77分钟
开车58分钟
洗车38分钟
马路散步58分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

米饭的做法大全>>

米饭相关文章米饭的更多文章>>

米饭的功效与作用_米饭的营养价值

2021-02-04 · 274浏览

米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法

2021-02-04 · 246浏览

米饭是好东西但不能与这5种食物同吃

2015-11-07 · 10236浏览

吃米饭的“四项基本原则”其它

2016-04-01 · 10253浏览

四件法宝让普通大米饭更美味饮食之道

2016-04-02 · 10234浏览

同类食材

© Copyright 1992-2022

友情链接：一对一码垛机机器人码垛码垛机福彩码垛机工业机器人码垛机械手码垛

自动装箱机器人码垛码垛机械手全自动码垛机码垛机码垛机械手自动装箱码垛机械手谷歌优化码垛机一对一谷歌推广