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白粥

(bái zhōu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

白粥(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量56(千卡)
碳水化合物11.1(克)
膳食纤维0.1(克)
蛋白质1(克)
脂肪0.7(克)
钠盐0.9(毫克)
钠0.9(毫克)

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摄入56千卡热量相当于做以下运动：
走路15分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车19分钟
马路散步28分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

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