菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

我从小喜欢自己动手做东西吃,也有拍照,但是也只能在空间上传一点点。走到菜谱大全,立即注册,因为可以跟大家交流啦! 馒头做了不少,包子倒是第一次,算是我的处女作了。总是在外边买包子吃,但是感觉奇怪,很白的面,自己是做不出来的。发现,还是自己做比较保险。本人素食主义,所以就做素包子啦,其实素包不一定就比肉的差,只要味道出来了就行了。而且做法简单。我花了3个小时,终于完成我的作品了。

milkcat91
2012-01-02 / 12020人浏览 / 950人收藏
难度普通 口味原味 工艺 时间10-20分钟 厨具蒸锅
主料
辅料

素包子热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
面粉1098千卡366千卡1.5克
菠菜34千卡17千卡0.2克
玉米137千卡196千卡1克
香菇35千卡26千卡0.3克
鸡蛋99千卡143千卡9.51克
虾干103千卡198千卡2.6克
白萝卜61千卡14千卡0.1克
总量1264素包子热量/卡路里1567千卡
健美操热量1567千卡,相当于健美操196分钟消耗的热量480

素包子的做法步骤

小窍门
1.加酵母的时候要小心,最好用勺子先盛下,然后适量放到温水中。千万别直接倒!我之前一不小心倒了很多,晕死哪~
2.皮子不做厚,但也不能太薄,否则包的时候会破的。
3.馅不要过早放调料。
4.时间到了记得虚蒸!
小吃原味菜谱分类 >>
素包子的更多做法更多
你可能还喜欢更多
大家都在做 更多
查看全部
食物与运动热量消耗转换更多运动
相关知识
精选分类
查看全部菜谱分类
首页

© Copyright 1992-2022

友情链接: 一对一 码垛机 机器人码垛 码垛机 福彩 码垛机 工业机器人码垛 机械手码垛

自动装箱 机器人码垛 码垛机械手 全自动码垛机 码垛机 码垛机械手 自动装箱 码垛机械手 谷歌优化 码垛机 一对一 谷歌推广