以前与好友出去吃宵夜，都离不开啤酒还有生蚝，生蚝一吃就吃几打的那种，现在家里有了各种做美食的工具，完全不用出去吃宵夜了，因为在家就能做得与宵夜档媲美的生蚝。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 1.5克 | |
| 总量 | 341克 | 烤生蚝，在家也能做美味宵夜热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡,相当于骑脚踏车62分钟消耗的热量184 | |||||
蒜蓉、葱花、盐、花生放在在碗中。
搅拌均匀备用。
将生蚝壳洗干净把烤盘摆好。
把生蚝肉洗干净。
一个壳放一个肉。
拌好的蒜蓉放在生蚝肉表面。
放入烤箱中层。
出炉，完成。
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