| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 生蚝 | 克 | 224千卡 | 56千卡 | 1.5克 | |
| 总量 | 400克 | 蒜香烤生蚝热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡,相当于棒球45分钟消耗的热量300 | |||||
秀秀我的空气炸锅
牡蛎表面用牙刷洗干净用一字螺丝刀撬开
洗净，加入少许柠檬汁腌制5分钟
蒜剁成蓉
加入海鲜酱汁和橄榄油拌匀
腌制好的牡蛎重新装入壳内，舀上适量蒜蓉汁
放入预热5分钟的空气炸锅，
200度10分钟
中途7分钟左右将炸篮打开，重新舀少许蒜蓉汁在牡蛎上至结束即可
海鲜酱汁比较咸，所以只要放少许即可
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