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荷HM妈
2015-09-08 / 11138人浏览 / 588人收藏
难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具
主料

剁椒鱼头热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
14千卡46千卡0.6克
大蒜81千卡128千卡0.2克
12千卡31千卡0.2克
4千卡59千卡
料酒25千卡114千卡
白糖204千卡392千卡
食用油620千卡899千卡99.90克
总量283剁椒鱼头热量/卡路里960千卡
保龄球运动热量960千卡,相当于保龄球运动320分钟消耗的热量180

剁椒鱼头的做法步骤

小窍门

有时间的话鱼头尽量腌时间长点,夏天可盖保鲜膜放冰箱中。辣椒的用量按吃辣程度调节。腌鱼头时腌料汁中放少许糖,鱼会更鲜美

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