牛奶一盒、猕猴桃洗净、柠檬半个。
先把猕猴桃去皮，切成小块。
放入搅拌机中。
牛奶倒入碗中。
将牛奶倒入搅拌机中，放入砂糖。
按下1档键，搅打20秒即可。
倒入杯中，即可享用。
因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之
猕猴桃（学名：Actinidia chinensis），是中华猕猴桃栽培种水果
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猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂， 能够有效抑制这种硝化反应， 防止癌
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热量222千卡,相当于体能训练44分钟消耗的热量300
