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今天做一道经典菜肴,它是深受众多外国人喜爱和熟知,也是无数中国人百吃不厌的一道下饭菜——宫保鸡丁。献给所有喜欢美食的朋友们哦!

gapingzha
2012-02-14 / 11704人浏览 / 604人收藏
难度高级 口味咸甜 工艺 时间1-2小时 厨具炒锅
主料
辅料

宫保鸡丁热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
琵琶腿1015千卡167千卡9.6克
总量608宫保鸡丁热量/卡路里1015千卡
网球热量1015千卡,相当于网球169分钟消耗的热量360

宫保鸡丁的做法步骤

小窍门
炸花生米时的油量要足,且略微上色立即捞出;再次入炒锅后时间要短,翻炒两下即可起锅,才能保证花生米酥脆的口感。鸡丁先经油滑后炒,能使口感更软嫩哦!
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