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宫保鸡丁,是一道闻名中外的汉族传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录,原料、做法有差别。 该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁,和贵州菜的胡辣子鸡丁有关,后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬,形成了一道新菜式——宫保鸡丁,并流传至今,此道菜也被归纳为北京宫廷菜之后宫保鸡丁也流传到国外。
宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。

海霞的厨房60
2016-03-13 / 11199人浏览 / 631人收藏
难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具
主料

宫保鸡丁热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
鸡胸肉466千卡133千卡0.9克
花生米268千卡298千卡25.4克
大葱17千卡33千卡0.3克
料酒25千卡114千卡
6千卡11千卡0.3克
白糖204千卡392千卡
花椒39千卡258千卡8.9克
淀粉146千卡364千卡0.7克
蛋清114千卡144千卡8.8克
总量759宫保鸡丁热量/卡路里1285千卡
吃东西热量1285千卡,相当于吃东西857分钟消耗的热量90

宫保鸡丁的做法步骤

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