菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

有的人认为夏天的饮食要尽可能清淡,最好是一点油星都别沾,这样才能清凉不燥,其实这种观点片面了,确实,夏天人体燥热,吃过多油腻的东西会导致上火,但是天气越热,人体消耗越大,加上出汗过多,如果吃得太过清淡,能量补充太少,尤其是主食吃得太少,人体很容易虚脱,今天的肉包子就是专门为夏天补充能量准备的,饿的时候吃一个保证你浑身来劲

心清似水淡若云62
2012-08-01 / 11326人浏览 / 271人收藏
难度简单 口味五香 工艺 时间10分钟 厨具煮锅
主料
辅料

猪肉萝卜馅包子热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
面粉1830千卡366千卡1.5克
酵母3千卡63千卡0.1克
白萝卜35千卡14千卡0.1克
猪肉馅568千卡227千卡14.79克
牛奶21千卡42千卡3.2克
总量1055猪肉萝卜馅包子热量/卡路里2457千卡
脱衣服热量2457千卡,相当于脱衣服1228分钟消耗的热量120

猪肉萝卜馅包子的做法步骤

小窍门
1.安琪酵母及馒头改良剂用温水(35度左右就行)稀释开,不能用太热的水。
2.蒸的过程中不要掀锅盖,关火后也不要立刻掀锅盖,再焖至5分钟后再打开锅盖。(不然包子会塌下去的、起不来、看着扁扁的)
3.如果制陷时肉馅太干,可适当打进点凉开水,进行搅拌。肉馅适当打水是为了口感更好,更加鲜嫩多汁。
主食五香包子面食菜谱分类 >>
包子的更多做法更多
你可能还喜欢更多
大家都在做 更多
查看全部
食物与运动热量消耗转换更多运动
相关知识
精选分类
查看全部菜谱分类
首页

© Copyright 1992-2022

友情链接: 一对一 码垛机 机器人码垛 码垛机 福彩 码垛机 工业机器人码垛 机械手码垛

自动装箱 机器人码垛 码垛机械手 全自动码垛机 码垛机 码垛机械手 自动装箱 码垛机械手 谷歌优化 码垛机 一对一 谷歌推广