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陈皮,想必大家都不会陌生,入菜、甜品、药膳、凉果、糖水随处可见它的身影
陈皮:柑橘类水果外皮,经干燥处理后可长期存储。
陈取酿酒陈香之意,年代久远故而散发陈香之意,如同酿造酒醋,在时间的漫长洗涤中得以升华!

【性味】性温,味辛、味苦。
【归经】入脾经、胃经、肺经。
理气健脾,调中,燥湿,化痰。 主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。
温能行气,辛能发散,苦而泄水。故陈皮有三大类作用,一是导胸中寒邪,二破滞气,三益脾胃。(来自百度百科)

陈皮种类繁多,这里我用了最普通最常见的,超市调味品区就可以买到。乌梅、山楂、甘草同煮,少许冰糖,酸甜可口,生津止渴、开胃解暑等功效。
这个夏季匆忙而过,炎热尾巴之际,给大家介绍一款陈皮酸梅汤,祝大家胃口大开!
配方来自某杂志 糖量我觉得OK 甜中略带点儿酸 您也可以自由调整

花事了的花
2012-09-30 / 11115人浏览 / 32人收藏
难度简单 口味酸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具煮锅
主料

陈皮酸梅汤热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
乌梅88千卡219千卡2.3克
陈皮42千卡278千卡1.4克
山楂干59千卡98千卡0.6克
甘草6千卡202千卡4.2克
冰糖397千卡397千卡
2千卡1千卡
总量391陈皮酸梅汤热量/卡路里594千卡
芭蕾舞热量594千卡,相当于芭蕾舞124分钟消耗的热量288

陈皮酸梅汤的做法步骤

小窍门
熬煮好的酸梅汤,过滤渣后装入密封容器中,冷藏饮用更佳!
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