冬至做的饺子,从超市卖的饺子中找来的搭配,说是广东地道饺子。我确实非常喜欢这种馅料搭配的口感~第一次自己擀饺子皮,超棒超好吃~
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 1.5克 | |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 8.8克 | |
总量 | 378克 | 玉米马蹄猪肉饺子热量/卡路里1206千卡 | |||
热量1206千卡,相当于读书928分钟消耗的热量78 |
面粉中加入盐拌匀;
打入一个鸡蛋清;加入鸡蛋清的饺子皮,不容易粘一起~
慢慢加入清水搅拌成絮;
用手把面用力按压在一块儿;
揉成团后,用手蘸点水再继续揉;根据干湿程度吧,我蘸了两次水;
揉了10分钟变成光滑面团,然后盖住醒30分钟;
马蹄去皮;
玉米洗净剥粒;马蹄切碎;胡萝卜去皮切碎;
加入到肉馅中拌匀;
加适量盐、五香粉和酱油拌匀后,打入一个鸡蛋搅拌上劲;
醒好后用少许面粉稍揉一会儿;
取一小块,揉成长条,用刀子切成小剂子,当然用手拽也行;
用小擀面杖将小面剂擀成圆形就可以包饺子了~
饺子皮上放入适量的馅,自己做的饺子皮,可以多放点,我喜欢馅多的饺子;
对半折回在中间捏一起;
右手拿前面一片往中间弄褶子;注意只折前面一片哦~
弄多几下会更好看;
用左手同样的方法做左边的一半;
因为另一边不折的,要把接口边捏一捏就做好一个饺子了~
上锅蒸熟;
配上料汁就很美味了~
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