萝卜干是妈妈给我晒的,自己家种的萝卜,无污染没农药。面粉是婆婆自己在家磨的,虽然没有卖的面粉那么白,但是很好吃。有婆婆妈妈的爱,我好幸福,用满满的爱给家人做好吃的!
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 1.5克 | |
发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 1.7克 | |
酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.7克 | |
萝卜干 | 克 | 163千卡 | 98千卡 | 0.5克 | |
老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 3.7克 | |
粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.1克 | |
小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 0.4克 | |
总量 | 1124克 | 萝卜干粉条馅包子热量/卡路里2097千卡 | |||
热量2097千卡,相当于手工活1398分钟消耗的热量90 |
面粉里面加一杯酸奶,再加入用温水化开的发酵粉,和成软硬适宜的面团。
和好的面团用保鲜膜盖好开始发酵,北方的天气已经很冷了,我是头一天晚上和好面开始发酵,第二天早上起来刚好蒸包子。
这是妈妈自己种的萝卜,给我晒的萝卜干,纯天然无污染。
萝卜干用温水提前泡发,我就是头一天晚上泡的。
这是发好的面,不错。
发好的面揉好排气,进行第二次发酵。
面团第二次发酵的时间开始准备馅料,萝卜干焯水切成小丁,老豆腐切小丁,粉条泡软剁碎,小葱切成葱花。
把所有准备好的馅料放在盆里,撒上五香粉。
炒锅烧油爆香葱花,葱花用油爆香以后做的包子馅特别香。
把爆香的葱花倒在准备好的馅料上,放盐和鸡精拌匀。
这是拌好的包子馅,隔着手机屏幕都能闻见香味。
面团发酵好了,再一次揉好排气,搓成长条状。
切成小剂子。
压扁。
擀好包子皮。
第一个包子包好了。
包好了一篦子。
还包了一篦子柳叶包。
凉水上锅,水开后调中火蒸20分钟,关火后再焖3-5分钟就可以出锅了,这是蒸熟的包子。
柳叶包出锅了。
第一锅包子蒸出来我还没有顾上拍照就被吃光了,看来真的是很好吃很受欢迎哦!
发面的时候加一杯酸奶,可以适当的减少发酵粉的用量,而且发的面更喧更好吃
© Copyright 1992-2022