菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

厨艺人生
2012-02-12 / 11593人浏览 / 425人收藏
难度普通 口味酸甜 工艺 时间10分钟 厨具炒锅
主料
辅料

宫保鸡丁热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
鸡腿815千卡181千卡13克
总量450宫保鸡丁热量/卡路里815千卡
上下蹲热量815千卡,相当于上下蹲204分钟消耗的热量240

宫保鸡丁的做法步骤

小窍门
此菜特点;颜色金红香气诱人、酸甜咸鲜回味香辣、鸡丁滑嫩花生酥脆、大宴小酌堪称佳品。
温馨提示;
1、剔鸡时要注意手法和步骤,熟练了可一气呵成,鸡丁要切的均匀,用剁的方法也可以。
2、勾兑芡汁的比例要掌握好,400-450克鸡肉用15克酱油、15克黄酒、20克香醋、20克白糖,盐等酌量即可。用葱50-80克、姜蒜各15克,油炸花生米50-70克,花生米最好选择颗粒饱满的小花生米比较香脆。
3、鸡丁滑至五六成熟即可,因为后续还要炒制。在炒制时,辣椒粉建议同鸡丁一起下锅比较好,使之略带潮气可炒出红油,辣椒粉如先下锅易糊,油也不易炒红,卖相不好。
大炒勺的这款适合家庭用传统方法制作的“宫保鸡丁”就做好了。味道口感和卖相都很不错,味道也绝不输给一般的酒楼,呵呵!供朋友们参考!
酸甜热菜菜谱分类 >>
宫保鸡丁的更多做法更多
你可能还喜欢更多
大家都在做 更多
查看全部
食物与运动热量消耗转换更多运动
相关知识
精选分类
查看全部菜谱分类
首页

© Copyright 1992-2022

友情链接: 一对一 码垛机 机器人码垛 码垛机 福彩 码垛机 工业机器人码垛 机械手码垛

自动装箱 机器人码垛 码垛机械手 全自动码垛机 码垛机 码垛机械手 自动装箱 码垛机械手 谷歌优化 码垛机 一对一 谷歌推广