这个很酥脆可口哦!!而且馅料可以依自己的口味随意来做,比如红豆馅 红薯馅 蓝莓馅。。。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.1克 | |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 9.51克 | |
总量 | 339克 | 自制南瓜馅小饼热量/卡路里158千卡 | |||
热量158千卡,相当于大提琴79分钟消耗的热量120 |
步骤1/2用牛奶和温水和面(500克),揉成很软的面团。2、油面(300克)3 将南瓜蒸软碾成泥加入蜂蜜、白糖、少许牛奶、千万不要和的太稀,备用。4 将面团向包包子一样把油面团包起来。5、面板上撒上面粉,在将面团擀平,尽量薄,然后 在上刷上一点油,从一端卷起,成细长条。6、切成一个个的小继子,然后拿一个擀平,还是像包包子一样把馅料包起,压扁。7、在烧饼上涂上蛋液,撒上黑芝麻,就可以烤了。
步骤2/2烤箱提前预热五分钟,然后烤盘涂上油,依次放入烧饼,温度230左右,大约烤13~15分钟就可以享用了。
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