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猪软骨

(zhū ruǎn gǔ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

猪软骨(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量388(千卡)
蛋白质40(克)
脂肪12(克)
嘌呤132.6(毫克)

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摄入388千卡热量相当于做以下运动：
走路102分钟
跑步48分钟
讲话259分钟
跳绳39分钟
吃东西259分钟
开车194分钟
洗车129分钟
马路散步194分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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