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又辣又不油腻的水煮肉片,推荐给口味重的饭团们!就算是在减肥中,也可以像何洁一样,偶尔吃一次解解馋还不发胖。欢迎大家每周一二晚上8点,登陆优酷自频道搜索“茜你一顿饭”,观看叶一茜和明星们的美食直播哟~

茜你一顿饭
2016-12-28 / 11160人浏览 / 74人收藏
难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具
主料

水煮肉片热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
猪里脊444千卡153千卡7.7克
干辣椒112千卡212千卡12克
小葱16千卡27千卡0.4克
大蒜81千卡128千卡0.2克
豆瓣酱20千卡27千卡0.16克
生菜48千卡27千卡0.2克
淀粉146千卡364千卡0.7克
料酒25千卡114千卡
4千卡59千卡
花椒39千卡258千卡8.9克
辣椒油189千卡900千卡100克
老抽19千卡129千卡0.3克
鸡精10千卡195千卡2.8克
白糖204千卡392千卡
总量892水煮肉片热量/卡路里1357千卡
开车热量1357千卡,相当于开车452分钟消耗的热量180

水煮肉片的做法步骤

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