夏天的早晨很喜欢吃饼，又快又方便~~做饼的时候一边打豆浆~~~哈哈 早上多吃蔬菜，今天一天充满活力呢！！
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 0.18克 | |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 9.51克 | |
| 总量 | 302克 | 彩色蔬菜蛋饼热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于打磨地板30分钟消耗的热量270 | |||||
所有材料。
西葫芦擦丝~~2个鸡蛋打成蛋液。
西葫芦丝加适量盐，海米和五香粉腌制到出水就可以了。
西葫芦丝和蛋液混合。
再加入点胡萝卜丝，搅拌均匀后。
按照个人喜好加入面料。
喜欢软绵一些的口感就少加些，喜欢硬些的就多加 面粉。
前提是 面糊还是软软的，汤勺可以舀起来，粘稠的状态，面糊还是可以流淌下来的状态。
开小火，2勺面糊基本就可以做一张饼了。
用铲子均匀的把面糊摊匀。
面煎至金黄就可以啦。
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