去川菜馆吃饭的时候特别喜欢点的一道菜便是干煸豆角。平平常常的豆角,经过干煸,简单一炒便有非常好的滋味,特别地下饭。
正宗的干煸豆角中必定有肉末,但是,今天我上的是一款非常家常简易版的干煸豆角,只用豆角、葱、大蒜和生姜,做出来的菜一样的美味非凡。
因为本人的拍照水平实在有限,拍出来的菜菜并没有特别诱人之处,但是,实际情况是,味道确实不错。
有兴趣不妨一试哈!
少了许多复杂的原料,少了一些复杂的制作和调料,使得这款干煸豆角的味道吃起来更纯粹,更简单,更清爽,更质朴。
反正,是我喜欢的菜!
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
豆角 | 克 | 188千卡 | 47千卡 | 0.4克 | |
总量 | 400克 | 干煸豆角热量/卡路里188千卡 | |||
热量188千卡,相当于钢铁厂工作24分钟消耗的热量480 |
豆角清洗干净,用干抹布或厨房专用纸巾吸干表面水分。
掰成长段备用。
炒锅放油,油量比平常炒菜的稍多一些。把掰好的豆角放入,开中火。
煸至豆角发皱,表面呈黄色捞出。
葱姜蒜切末。
炒锅留少许底油,放入花椒,开小火。
花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。
下入煸好的豆角炒匀。
加适量十三香炒匀。
加适量食盐和少许鸡精,翻炒均匀。
关火,起锅装盘,趁热食用。
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