婆婆明天要回老家了，这吃喝玩乐的日子可能会显得更加有童趣了。我也不敢去多想，反正来了就来了，淡定的应对就是了。值得让我庆幸的是我家娃儿及娃爸的好商量。他们的不挑食让我炒起菜做起饭来，无任何后顾之忧。
话说 今天的汤真心的有爱呢，这里用到的金勾是我们苏苏爱美食这位大咖所送。金勾其实就是虾米也称之为海米，一个食材多个名字，这是因为各地有各地的叫法，但这食材其实都是一样得。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。所以海米也是不错的食品。除了苏苏送得，我还里还会有虾皮，虾干等相似的食材哦。
今天的早餐是冬瓜金勾汤面，大家一看这汤面的汤底，就会知道我跟我家大娃的中饭肯定也有这么一款汤了。是得呢我还是继续我的一汤二用，即是早餐又是中餐。这真不是我爱偷懒，真是没有办法的办法哦。市场里的饭菜真心的油多盐多，有时候不吃就是饿一点，但吃了真心的那叫一个难受。我自己不吃是没关系，但我家大娃是肯定要吃得，刚开始吃二天，大娃就提出来，还是自己家里带会好一点。孩子主动这样子讲，这也是我下厨的动力之一，加油我自己，希望自己变出更美的菜菜让家人享用。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 冬瓜 | 克 | 68千卡 | 9千卡 | 0.2克 | |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 0.7克 | |
| 总量 | 1011克 | 金勾冬瓜汤面热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于玩电脑539分钟消耗的热量90 | |||||
备好所用的食材。
锅里加油下姜爆香。
再将冲洗过的金勾下锅小火炒至出鲜味。
再把冬瓜加入，炒至冬瓜微带透感。
再加入清水。
煮至汤底大开，食材熟透并出味，再将面条下锅。
煮至面熟后，再按个人口感添加细盐调味。
这样子金勾冬瓜汤面也完成了。
还有一份金勾冬瓜汤也有了。
海米是干的食材，在油炸出味的时候，记得要用清水泡洗。
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