碰巧同事的老公在我们当地的药材市场上班，同事们想买什么药材补品之类的都是搭同事买，一来方便，二来货真价实，这段时间同事们都买了野生竹荪，刚好我也是喜欢吃竹荪汤的，所以也顺便买了一些，这也是我第一次自己煮竹荪汤，煮的时候需要处理一下，每每跟同事买药材补品之类的，需要如何处理她都会告诉我们，让我们也涨见识了，今天我就用电压力锅煲了锅野生竹荪老鸭冬瓜薏仁汤，口感还是不错的哦
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 竹荪 | 克 | 16千卡 | 155千卡 | 3.1克 | |
| 老鸭 | 克 | 480千卡 | 240千卡 | 19.7克 | |
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | 0.2克 | |
| 薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 3.3克 | |
| 干贝 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | 2.1克 | |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 0.6克 | |
| 总量 | 530克 | 野生竹荪老鸭冬瓜汤热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡,相当于仰泳98分钟消耗的热量420 | |||||
野生竹荪
加10g盐
用温水浸泡，然后用清水漂洗至竹荪没有黄色水出来即可
将除冬瓜和竹荪外的所有材料洗净放入锅中加水
按煲汤键即可
煮好后将所有汤倒入另一锅中，放入冬瓜和竹荪煮沸后转小火煮15分钟即可
装碗
汤汁浓香
撒上葱花
完成
不错吧
好喝
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