| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 冬瓜 | 克 | 39千卡 | 9千卡 | 0.2克 | |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 52.33克 | |
| 蟹味菇 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | 0.1克 | |
| 总量 | 680克 | 蟹味菇冬瓜汤热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于推举195分钟消耗的热量180 | |||||
材料：冬瓜、五花肉（已切片）、蟹味菇
将冬瓜去皮清洗一下。
放在案板上切成片，待用。
将蟹味菇去根清洗一下，捞出待用。
烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。
随后，加适量的料酒。
加适量的生抽。
翻炒翻炒。
接着，合入切好的冬瓜翻炒一下。
然后，加入一些清水煮开。
最后，合入清洗好的蟹味菇煮开，煮上1——2分钟。
加适量的盐。
调味翻匀，即成。
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