这几天德国的天气已经开始阳光明媚了，暖洋洋的太阳照在身上，给人很舒服的感觉。楼下的那个Spielplatz已经造好并且对外开放了，每天站在阳台上就能看到父母带着他们的孩子来玩。小朋友们有的玩秋千，有的跟父母捉迷藏，还有的钻进了沙堆打滚，看他们玩得不亦乐乎的样子，好可爱呀。女儿中午吃完饭也总会下去玩玩，德国只上半天学，所以女儿现在也开始过着半放羊式的生活，她开心啊！
虽然在德国，但是想着的还是中国的菜，宫保鸡丁是中国经常吃的一个家常菜，鸡肉德国最多了，所以这个菜也在这儿延续下来了。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 鸡胸肉 | 克 | 399千卡 | 133千卡 | 0.9克 | |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 48克 | |
| 总量 | 350克 | 宫保鸡丁热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡,相当于冰上曲棍球85分钟消耗的热量480 | |||||
把鸡胸肉切丁，加1大汤匙生抽、1大汤匙淀粉、1大汤匙油拌匀。
在一个碗里分别把1大汤匙醋、1大汤匙生抽、2大汤匙水、1大汤匙糖、1大汤匙料酒、1汤匙生粉和少量盐调制成调料。
在锅里倒入稍多的油，烧至5成热时，把花生倒进去，用小火煸炒至颜色变深，然后盛出备用。
把花椒和辣椒放入多余的油里，用大火炒至棕红色，然后把花椒捞出扔掉。
接着放蒜片、姜片和葱段炒出香味后，把鸡丁倒入炒散。
煸炒至鸡肉收紧，变白，熟了以后，把汤汁倒入，炒均匀。
然后把花生倒入，炒匀后即可入盘。
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