假期去农村玩耍，看到这豆角非常喜爱，随手摘下一些（朋友家的）做了一盘这香嫩的干煸豆角
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 0.4克 | |
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
| 总量 | 1000克 | 干煸豆角热量/卡路里4730千卡 | |||
 热量4730千卡,相当于抛光地板1577分钟消耗的热量180 | |||||
豆角洗净掰断两节，用开水煮至七成熟捞出控干水分,葱切葱花碎，蒜拍后切碎，辣椒切段
锅内油热后倒入豆角，炸至上色即可捞出
捞出后将剩余的油倒出，锅内留少许油即可
油内放入花椒
待花椒变色后加入蒜、葱爆香
放入豆角快速翻炒均匀，加入咸盐、香油翻拌均匀即可出锅
看看咋样
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