大炒勺在制作宫保鸡丁之前，先介绍一下宫保鸡丁的历史典故和来历。我也曾在小组话题中为朋友们介绍过。
此菜是出自大清朝的忠臣良将丁宝桢之手，也是当年他家的看家之菜。关于宫保鸡丁的来历，一般认为和丁宝桢有关，有三种传说：
一说：丁宝桢原籍贵州，清咸丰年间进士，曾任山东巡抚，后任四川总督。他一向很喜欢吃辣椒与猪肉、鸡肉爆炒的菜肴，据说在山东任职时，他就命家厨制作酱爆鸡丁等菜，很合胃口，但那时此菜还未出名。调任四川总督后，每遇宴客，他都让家厨用花生米、干辣椒和嫩鸡肉炒制鸡丁，肉嫩味美，很受客人欢迎。后来他由于戍边御敌有功被朝廷封为太子少保，人称丁宫保，其家厨烹制的炒鸡丁，也被称为宫保鸡丁。
二说：丁宝桢调任四川，大兴水利，百姓感其德，献其喜食的炒鸡丁，名曰宫保鸡丁。
三说：丁宝桢在四川时，常微服私访。一次在一小肆用餐，吃到以花生米炒的辣子鸡丁，叫家厨仿制，家厨以宫保鸡丁而命名。
所谓宫保，其实是丁宝桢的荣誉官衔。据《中国历代职官词典》上的解释，明清两代各级官员都有虚衔。最高级的虚衔有太师、少师、太傅、少傅、太保、少保、太子太师、太子少师、太子太傅、太子少傅、太子太保、太子少保。上面这几个都是封给朝中重臣的虚衔，没有实际的权力，有的还是死后追赠的，通称为宫衔。在咸丰以后，这几个虚衔不再用 某某师而多用某某保，所以这些最高级的虚衔又有了一个别称——宫保。丁宝桢治蜀十年，为官刚正不阿，多有建树，于光绪十一年死在任上。清廷为了表彰他的功绩，追赠太子太保。如上文所说，太子太保是宫保之一，于是他发明的菜由此得名宫保鸡丁，也算是对丁大人的纪念了。
时过境迁，很多人已不知宫保为何物，就想当然地把宫保鸡丁写成了宫爆鸡丁，虽一字之差，但却改变了纪念丁宝桢的初衷。
宫保鸡丁是逢年过节家宴中的一道不错的小炒菜肴，其具体做法如下；
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 0.9克 | |
| 总量 | 250克 | 宫保鸡丁热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于开车166分钟消耗的热量120 | |||||
鸡胸肉、油炸花生米、红绿椒各、葱丁、姜片、小干辣椒、花椒、郫县辣酱、酱油、香醋、白糖、鸡粉、盐、胡椒粉、黄酒、水淀粉、花生油。
先把鸡肉切丁，里面放入盐、胡椒粉、鸡精和黄酒抓匀。
放入两茶匙水淀粉抓匀，鸡丁浆制10分钟备用。
勾兑碗芡，碗里先放入鸡精、白糖和香醋。
碗芡里再放入酱油、黄酒、胡椒粉和盐，然后，再放入少许水淀粉和少许清水搅匀备用。
炒勺上火烧热，注入凉油滑散鸡丁，鸡丁五成熟捞出备用。
用锅中的底油炸香花椒粒，然后下入郫县辣酱煸炒出红油。
下入干辣椒粒炒香，再放入一半葱姜炒香。
烹入碗芡炒匀，然后下入滑好的鸡丁用大火炒匀。
倒入配料翻炒数下。
最后下入油炸花生米翻炒均匀。
翻炒均匀便可出锅码盘，此菜制作只需5分钟。
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