我的招牌菜,吃了没有不说好的。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
豆豉酱 | 克 | 27千卡 | 113千卡 | 2.6克 | |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 9.51克 | |
总量 | 93克 | 烧豆腐热量/卡路里126千卡 | |||
热量126千卡,相当于吹长号36分钟消耗的热量210 |
两个鸡蛋打散,加入一小勺淀粉,搅拌均匀,过筛,把切好的豆腐放入蛋液中,均匀裹上蛋液。
裹好蛋液的豆腐放入平底锅中煎至两面金黄。
煎好的豆腐放盘备用。
准备好绞猪肉。
红椒切成小丁,也可以加一个青椒也切成丁,葱姜蒜各自切碎,混合拌匀,加入豆豉酱。(我没加,因为我家那两口不喜欢)
油烧热,倒入绞猪肉炒至变色,撒上料酒,再倒入青椒和葱姜蒜翻炒出香味。
倒入酱油,我家人喜欢酱油色重,所以我用的是老抽,而且加得比较多;酱油加入后,放入一小勺麻辣鲜,一小勺糖,少许盐和鸡精。
倒入豆腐焖烧至汤汁浓稠,出锅装盘再撒上些葱花即可。
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