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通常我们吃宫保鸡丁都是用鸡胸肉的,不过今天我用豆腐干跟杏鲍菇代替,希望大家能喜欢这道清清爽爽的变形宫保鸡丁,也算是我的私家菜吧。

蝴蝶兰1
2012-08-15 / 11200人浏览 / 703人收藏
难度普通 口味清淡 工艺 时间30分钟-1小时 厨具炒锅
主料
辅料

宫保鸡丁热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
杏鲍菇67千卡31千卡0.1克
莴笋34千卡14千卡0.1克
花生米504千卡298千卡25.4克
白菜103千卡35千卡0.41克
黄豆酱181千卡138千卡1.20克
总量1052宫保鸡丁热量/卡路里889千卡
减肥操热量889千卡,相当于减肥操148分钟消耗的热量360

宫保鸡丁的做法步骤

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