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猪肺

(zhū fèi)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

猪肺(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量84(千卡)
碳水化合物0.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素A(视黄醇)10(微克)
维生素E0.45(毫克)
维生素B2(核黄素)0.18(毫克)
胆固醇290(毫克)
蛋白质12.2(克)
脂肪3.9(克)
钠盐81.4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.8(毫克)
钙6(毫克)
磷165(毫克)
钾210(毫克)
钠81.4(毫克)
镁10(毫克)
铁5.3(毫克)
锌1.21(毫克)
硒11(微克)
铜0.08(毫克)
锰0.04(毫克)
嘌呤434(毫克)

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摄入84千卡热量相当于做以下运动：
走路22分钟
跑步10分钟
讲话56分钟
跳绳8分钟
吃东西56分钟
开车42分钟
洗车28分钟
马路散步42分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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