原料黄豆芽或绿豆芽适量。
制法锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。特点清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽,每日3次,连服数日。
功效黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素bl、维生素b2等。豆芽清热解毒,解暑生津。
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