老公喜欢的菜不多，难得他喜欢豆角，俺也花心思做过不少口味，他最喜欢的就是这个了。拿出来分享一下！
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 0.4克 | |
| 总量 | 327克 | 干煸豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于写字86分钟消耗的热量108 | |||||
将豆角择好，洗净，用手掰成小段。葱姜蒜切茉。
炒锅倒油加热(油要比平时炒菜多一些)，下豆角煸至豆角表面起皱盛出待用。锅内留少许油下干辣椒个花椒用小火炸出香味。
下葱姜蒜茉炒出香味。
放入豆角，加盐快速翻炒，再加酱油炒至上色。
关火，放鸡精炒匀就可以出锅啦！
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