食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 1.73克 | |
冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.2克 | |
虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 2.2克 | |
总量 | 663克 | 虾皮鱼丸冬瓜汤热量/卡路里268千卡 | |||
热量268千卡,相当于爵士乐健身操45分钟消耗的热量360 |
准备材料。
虾皮洗净 冬瓜去皮洗净切片 姜切丝 葱切葱花。
锅里加水放姜丝 鱼丸煮开。
水开倒入虾皮。
接着放冬瓜片煮熟。
加少许盐 味精调味,洒入葱花即可。
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