夏天快到了。跟弟弟回农村老家体验小时候的感觉，捉虾，太过隐了。玩的过瘾，吃的更过瘾，老公叹息没能有空和我们一起，但是他能吃到也是挺满足了。下面来看看我们的成果吧
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 小龙虾 | 克 | 2325千卡 | 93千卡 | 3.8克 | |
| 总量 | 2500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里2325千卡 | |||
 热量2325千卡,相当于跨栏232分钟消耗的热量600 | |||||
把龙虾放家里水养几天，要勤换水然后剪去眼睛旁边一点点的壳用东西挑出虾头的胀东西，不要把虾黄挑出来了。尾部的虾肠除去，用牙刷刷干净，就可以准备烹饪了
油烧热，小火然后把所有的作料依次放入油中慢炸，最后放点生抽烧热后放入龙虾翻炒
配上我精心研制的烧烤，和我的家人们敞开的吃，开心的周末哦
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