用很少油快速做出好吃的干煸豆角
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 4千卡 | 195千卡 | 2.8克 | |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 0.1克 | |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
| 总量 | 96克 | 快速干煸豆角热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡,相当于灭火52分钟消耗的热量720 | |||||
圆豆角洗干净掰两段！
葱姜蒜切末！
平底锅放油！
圆豆角控干水，平铺在平底锅！
煎至两面发焦，盛出！
锅底剩油下葱姜蒜，再放圆豆角，加盐，鸡精，生抽，翻炒！
盛盘，棒棒哒！
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