豆角洗净，去除两边梗，朝天椒剪成一厘米的段，葱姜蒜切成小块
豆角掰成约五厘米的段，放约三分钟，晾干表面水份
一次过油，炒至微脱水
放凉后二次下锅，干煸至表面变色，脱水
干煸后的豆角
依次放，花椒，姜，蒜，葱，红椒，小火炒香
放入豆角，炒至再次脱水
关火后撒少许盐出锅
外表大家要选择外表没有斑点，总体感觉很平整的豆角，这种的吃起来很好吃，有的豆角外
长豆角是夏季的美食，其口感脆嫩，营养丰富，做法多样，深受大家的欢迎。那么长豆角
夏季天气炎热，没有胃口，吃腌制的长豆角，可以大大提升您的食欲，那么长豆角如何腌
因为豆角和其它豆类蔬菜一样，都含有皂角和植物凝集素，这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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热量39千卡,相当于泡澡20分钟消耗的热量120
