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sandng195
2012-05-20 / 11310人浏览 / 185人收藏
难度普通 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅
主料
辅料

宫保鸡丁热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
胡萝卜39千卡37千卡0.2克
花生米504千卡298千卡25.4克
总量274宫保鸡丁热量/卡路里543千卡
打沙袋热量543千卡,相当于打沙袋90分钟消耗的热量360

宫保鸡丁的做法步骤

小窍门
1.我这次选的是净鸡胸肉,其实用鸡腿肉去骨可能嚼劲更好。
2.加入花椒油味道麻辣,如果跟我一样喜欢麻辣味道的,有纯正味道的麻油淋入少许感觉会更好。
3.在调料汁中加入少量的老抽颜色会更加红亮更好看。
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