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周末,来一杯能量玉米奶昔、清甜滋润着喉咙、奶香味撩动着味蕾,让你一天精神饱满、心情愉悦~~

MNICA食尚煮易
2015-07-30 / 11821人浏览 / 624人收藏
难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具
主料
辅料

甜玉米奶昔热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
甜玉米162千卡105千卡1克
总量154甜玉米奶昔热量/卡路里162千卡
深蹲热量162千卡,相当于深蹲40分钟消耗的热量240

甜玉米奶昔的做法步骤

小窍门

玉米洗净后蒸熟或微波炉叮熟均可、喜欢甜的口感可以加少许白糖或蜂蜜、不喜欢则可以喝原汁原味的奶昔~

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