周末，来一杯能量玉米奶昔、清甜滋润着喉咙、奶香味撩动着味蕾，让你一天精神饱满、心情愉悦~~
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 1克 | |
| 总量 | 154克 | 甜玉米奶昔热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于深蹲40分钟消耗的热量240 | |||||
蒙牛新品纯牛奶，包装好萌；
柠盖式封口更适合家庭饮用；
漂亮的包装忍不住多拍几张！
蒙牛嗨milk；
准备纯奶饮品之旅；
备好玉米、纯牛奶；
玉米洗净、剥出玉米粒；
放入蒸锅蒸10分钟；
取出倒入料理机内，加少许白糖；
倒进纯牛奶；
通电搅拌成玉米奶糊即可；
倒出饮用吧；
奶香味浓郁、口感清甜顺滑~
非常好喝哦~
玉米洗净后蒸熟或微波炉叮熟均可、喜欢甜的口感可以加少许白糖或蜂蜜、不喜欢则可以喝原汁原味的奶昔~
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