宫保鸡丁因其鸡肉滑嫩，花生米清脆深受人们的喜爱，可以说是一道国民菜了。它的做法也被人们各种改良，但基本都会有鸡肉、辣椒和花生米（也有用腰果的）。我做这道菜平时只用主料鸡肉、花生米和辣椒，菜谱也是N年前书上学会的。同事曾经在我家吃这道菜后，我的这本菜谱书还在单位传递了几个月，人们还是手抄书呀。哈哈，通过多年的炒做和后来网上的学习，我慢慢添加了黄瓜或胡萝卜，调料上我加了芥末油，做了一些改进，交替着做。看看吧
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 9.6克 | |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 25.4克 | |
| 总量 | 492克 | 宫保鸡丁热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于雪鞋行走130分钟消耗的热量480 | |||||
鸡肉1块 花生米1小把 淀粉3小勺 青红椒适量、绿椒适量 干红尖椒5个 葱1小段 生姜2小片
红萝卜少半根切丁 黄瓜少半根切丁 小红椒切圈
鸡肉用刀背拍松，切丁，放料酒、盐、花椒面搅拌，腌20分钟左右，放1勺淀粉搅匀继续腌10分钟。
青红椒 、绿椒、葱段切小丁，淀粉放适量水
把上步的淀粉和青红绿椒、葱花混合在一起，放酱油、醋、香油、白糖、盐、芥末油、胡椒粉调好
花生米油锅炸好，出锅备用。
红尖椒油锅炸好，出锅备用。
胡萝卜丁油锅炸，炸至七八分的时候放黄瓜丁，出锅备用。
油锅放生姜，炸至金黄，捞去
放鸡丁，等鸡丁泛白出锅，备用。
把多余的油倒出，只留一点儿底油，放小红尖椒炸出香味
放鸡丁
放胡萝卜丁、黄瓜丁、花生米、红尖椒
放调合好的第五步的淀粉汁翻炒，大火收汁，出锅
来碗宫保鸡丁盖饭呗
之前油炸过的备用食品，在最后会合时就用不了多少油了，所以只留下一点儿底油就行了，多余的倒出，以免饭菜太油
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