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牡蛎又名:生蚝。科动物长牡蛎广东湛江生蚝、江苏南通 浙江三门县小屿山背部小沿海的牡蛎(大规模的养殖)以及大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。
雪里红,一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。叶子深裂,边缘皱缩,花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃。

海枫轻轻15
2012-04-02 / 11414人浏览 / 351人收藏
难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具
主料
辅料

鸡蛋雪里红炒生蚝热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
生蚝112千卡56千卡1.5克
鸡蛋99千卡143千卡9.51克
雪里红25千卡25千卡0.2克
总量369鸡蛋雪里红炒生蚝热量/卡路里236千卡
上课热量236千卡,相当于上课131分钟消耗的热量108

鸡蛋雪里红炒生蚝的做法步骤

小窍门
雪里红含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者不宜多食。
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