| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 0.8克 | |
| 栗子粉 | 克 | 131千卡 | 201千卡 | 0.7克 | |
| 面包粉 | 克 | 592千卡 | 220千卡 | 2.2克 | |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 2.61克 | |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 10.61克 | |
| 欧芹 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | 0.1克 | |
| 总量 | 1016克 | 香脆鲜虾汉堡包热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡,相当于开车488分钟消耗的热量150 | |||||
面包的做法是将A的材料揉成面团后进行一次发酵。
分割。
静置，二次发酵，烤成的顺序完成。
进烤箱前表面涂上蛋液。
沾上芝麻即可。
.......
烤箱的温度为200度烤17分钟。
......
将虾去腹部，背部虾线，用盐水洗净。
.......
.......
然后将9的一半与鱼松芋头饼加入搅拌机里搅碎。另一半虾仁切碎。
......
然后取出，放入剩下的一半碎切的虾仁，放入B中剩下的调味料。
...........
........
...........
然后放入冰箱里冷藏20分钟。
取出后分成4等份，然后按照C中的顺序进行操作。
......
170度的油炸5，6分钟。
取出控干油分备用。
.....
包菜切碎，用冷水泡10分钟左右，控干。
鸡蛋捣碎，加入E中的材料搅拌均匀。
然后把面包切开，放入炸好的鲜虾包，然后上面放上24的包菜。
然后放入25的鸡蛋。
然后放上丘比酱即可。
© Copyright 1992-2022
