以前早上上班之前都会在楼下包子店买包子，必有豆腐馅的，
现在好了可以自己在家做了
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 3.7克 | |
| 豆腐干 | 克 | 280千卡 | 140千卡 | 3.6克 | |
| 粉条 | 克 | 678千卡 | 339千卡 | 0.1克 | |
| 总量 | 900克 | 豆腐包子热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡,相当于网球227分钟消耗的热量360 | |||||
豆腐切好
然后豆腐干也切好
放进搅菜机里搅碎
在加入剁碎的粉条
锅里加入油
加入材料翻炒
在加入葱
加入盐
加入五香粉
加入生抽
加入香油
最后加入鸡精
炒至均匀入味
面粉加水加入酵母柔成面团发至两部大
醒好的面团切成小块
拿一小块擀成面皮
然后包上馅
捏紧
放蒸锅，冷水下锅蒸20分钟
蒸好的包子
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