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今天做的包子遵循了一个粗细粮搭配的原则,用白面、全麦粉和南瓜一起和面,馅料则用了猪肉、胡萝卜和豆腐,调味也恰到好处,感觉还不错。

清水淡竹
2012-12-24 / 11472人浏览 / 481人收藏
难度普通 口味咸鲜 工艺 时间2小时以上 厨具蒸锅
主料
辅料

猪肉豆腐包子热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
白面915千卡366千卡2.20克
全麦粉113千卡226千卡1.67克
南瓜泥56千卡28千卡0.2克
酵母2千卡63千卡0.1克
猪肉988千卡395千卡30.8克
豆腐324千卡81千卡3.7克
胡萝卜39千卡37千卡0.2克
12千卡31千卡0.2克
总量1298猪肉豆腐包子热量/卡路里2449千卡
刮掉油漆热量2449千卡,相当于刮掉油漆816分钟消耗的热量180

猪肉豆腐包子的做法步骤

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