好久没吃包子了，儿子要求早上起来有包子吃，没办法，刚好周末做了一些豆腐，想试试做包子吃
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 面粉 | 克 | 2928千卡 | 366千卡 | 1.5克 | |
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 3.7克 | |
| 豆腐干 | 克 | 280千卡 | 140千卡 | 3.6克 | |
| 总量 | 1500克 | 豆腐包子热量/卡路里3613千卡 | |||
 热量3613千卡,相当于哑铃1204分钟消耗的热量180 | |||||
豆腐切好
然后豆腐干切好
全部剁碎
在加入泡发好切好的粉条
锅里加入油
然后加入豆腐
炒匀后加入葱花
在加入盐
然后加入五香粉
在加入生抽
在加入香油
在加入鸡精
炒至均匀入味
发好的面团排气醒十分钟
然后切成小块
擀成面皮
然后包上馅
摆好
全部摆到蒸锅里
然后冷水蒸20分钟蒸好的
非常好吃的包子
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