这些日子看见网上各位食客们对土豆泥情有独钟，上午家里正好蒸过一些土豆，从来没有接触过土豆泥及西餐的我决定试水一决，做西餐真应该具有艺术眼光，由于不在自已家里，所以材料有限，更没有西式烹饪工具，做出来效果非常一般，但味道还是可以的，等俺回到自已家里再大展身手！
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 0.2克 | |
| 总量 | 296克 | 橙汁土豆泥热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于马路散步112分钟消耗的热量120 | |||||
蒸好的土豆。
蜂蜜，橙汁饮料，巧克力。
蒸好的土豆压成泥。
倒入蜂蜜。
一点点橙汁搅好。
土豆泥放入容器里压好。
摆盘。
橙汁上锅煮粘稠放凉。
橙汁另外盛出几勺加入巧克力加热煮粘稠备用。
土豆泥淋上橙汁。
点缀好。
完成！！
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