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玉米蔬菜沙拉

Fanny晓羽
2014-08-18 / 11721人浏览 / 136人收藏

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

主料

包菜（紫色）一半的一半

胡萝卜半个

辅料

丘比沙拉酱2勺

玉米蔬菜沙拉热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)	脂肪
玉米	克	280千卡	196千卡	1克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	0.2克
黄瓜	克	31千卡	16千卡	0.2克
总量	442克	玉米蔬菜沙拉热量/卡路里350千卡
热量350千卡,相当于乘双连雪橇50分钟消耗的热量420

玉米蔬菜沙拉的做法步骤

步骤1/1

买剥粒的玉米，过水煮熟，把其它蔬菜洗净切小块，倒在一起加沙拉酱加盐。搞定

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