菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 食疗养生 > 正文

五个健脾食疗方让你告别手脚冰冷

五个健脾食疗方让你告别手脚冰冷

生活中,会有很多朋友因为脾虚或者身的血液循环不好而长年手脚冰凉。如果我们是因为脾虚造成这种情况的,那么就不止是手脚冰凉的事情了,这种情况还会影响到我们的消化系统的功能,同时也会导致我们身体内分泌失调等情况。生活中我们应该如何补脾?看看下面的食疗方吧。

1、栗子

原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;

做法:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

功效:本品具有健脾补肾的功效。

2、胡

材料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。

做法:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。

功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

3、猪肚莲藕汤

原料:猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、片、盐

方法:将猪肚洗净,放入沸水中汆烫,撇去浮油;莲藕洗净,去皮切块;将所有原料放入锅中煮沸,再用小火煮1小时左右,加入精盐调味即可。

<上一页12下一页>
健脾 手脚冰冷 更多>>
为您推荐
猜您想看
首页

© Copyright 1992-2022

友情链接: 福彩3D 福利彩票开奖 一对一 福利彩票 福彩手机版 码垛机 机器人码垛 码垛机 福彩 码垛机 工业机器人码垛 机械手码垛

自动装箱 机器人码垛 码垛机械手 全自动码垛机 码垛机 码垛机械手 自动装箱 码垛机械手 福彩3D 码垛机 一对一 福利彩票