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护眼多吃开心果 

护眼多吃开心果 

开心果是叶黄素含量最高的坚果之一,每一盎司(约28克)加州开心果中的叶黄素含量为342微克,相比同类坚果中,每盎司榛子与腰果的叶黄素含量分别是6和26微克。

  • 做肾结石手术多久后可以吃东西?

    做肾结石手术多久后可以吃东西?

    多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜,黑木耳,红枣,香蕉,西瓜,柿子等维生素b族含量比较丰富的食物,以及富含维c的食物,比如猕猴桃,橘子等。

  • 大虾的营养价值,营养分析

    大虾的营养价值,营养分析

    大虾的通乳作用比较强,如果女性朋友在产后乳汁少或无乳汁,可取鲜虾肉500克,研碎同黄酒热服,每日3次,连服几日,可起到催乳作用。

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