| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 乌梅 | 克 | 110千卡 | 219千卡 | 2.3克 | |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.6克 | |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.2克 | |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.1克 | |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 1.4克 | |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.64克 | |
| 总量 | 621克 | 桂花酸梅汤热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡,相当于贴墙纸224分钟消耗的热量180 | |||||
汤包里配好了所有的料、很方便。（如果不嫌麻烦也可以自己搭配汤料。）
取出料包，连煲汤袋都备好，比自己上街采购省心很多。
将酸梅汤原料泡洗干净。
装入煲汤袋里，拉紧封口。
砂锅里放2-2、5升的清水，汤料袋一起丢进锅中。
遮上锅盖，大火煮开后调成小火煮30分钟左右。
酸梅汤煮好后，加入冰糖。
趁热加入少许桂花。
盛起、即可饮用~~
酸酸甜甜的~提神醒脑。
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