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沙窝萝卜

(shā wō luó bo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

沙窝萝卜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量31(千卡)
碳水化合物6.8(克)
维生素B6(吡哆醇)0.08(毫克)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
膳食纤维0.8(克)
胡萝卜素60(微克)
维生素C14(毫克)
维生素A(视黄醇)10(微克)
维生素E0.22(毫克)
蛋白质1.3(克)
叶酸26.3(微克)
脂肪0.2(克)
锰0.12(毫克)
镁12(毫克)
钙40(毫克)
磷34(毫克)
钾232(毫克)
钠69.9(毫克)
铁0.8(毫克)
硒0.59(微克)
锌0.34(毫克)
铜0.02(毫克)

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摄入31千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟
讲话21分钟
跳绳3分钟
吃东西21分钟
开车16分钟
洗车10分钟
马路散步16分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-01-28 · 456浏览

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